为什么我月经不调

从某种意义上说，月经是女性的好朋友，因为在正常情况下，月经每个月都会准时到来。不过，有些女性月经就不太友好了。不仅来得早、来得晚，而且量也时多时少，有时甚至还伴有疼痛，这就是人们常说的月经不调。这时就需要了解原因，及时进行针对性的治疗。只有这样，才能保障女性的健康。

为什么我月经不调?

1、经常熬夜

如今，女性面临着越来越大的压力，不仅要做好自己的工作，还要维持整个家庭的运转。熬夜加班或者熬夜做家务是很常见的事情。久而久之，你就会养成熬夜的习惯。偶尔熬夜不会对你的健康造成太大影响。但如果长期熬夜，会促进内分泌失调，可能会导致月经不调。

2、肥胖

肥胖不仅是一种体形，更是一种基础疾病，因为很多疾病的发生都与肥胖密切相关。例如，高血压或高血糖。其实，月经不调也和肥胖有关，因为肥胖会让身体的新陈代谢速度变慢，从而对月经的时间产生不利的影响。

3、饮食不规律或者节食

为了能够维持良好的身材，许多女性都会通过严格控制饮食的方法减肥。有些女性甚至会选择节食，这些方法确实能够在短时间内使体重下降，在同样也会使体内因为能量不足而无法合成足够的雌激素。久而久之则会出现月经不调的情况，建议通过运动等健康的方法减肥。

4、抽烟

如今，吸烟不再是男性的专利。很多女性也有吸烟的习惯，有的甚至把吸烟作为缓解压力的一种方式。我们熟悉的香烟富含多种有害物质，其中就包括尼古丁，它会影响女性雌激素的分泌。会导致月经不调，建议有吸烟习惯的女性及时戒烟。

温馨提示：月经不调的出现与情绪有一定的关系，建议女性保持平和的情绪，在月经来临的时候尽量不要吃生冷的食物，还要避免节食，通过运动减肥相对比较安全，同时还可以使身体素质有所增强。如果月经不调的情况比较严重，比如月经量特别大，或者已经出现了闭经的情况。则要及时接受正规的诊疗，通过使用正确的药物帮助月经回归正常。